夏バテに効くサプリ

夏バテかな。
口内炎ができてきました。


こんなときはサプリメント


本当は食事でなんとかしたいのだけれど、
即効性というか
一粒のんで、元気になりたいって思ってしまう。


あ、これ自分の場合です。


家族の場合は極力食事でがんばります。
今日は豚肉料理。決定。


ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　１００粒
100粒のタイプもあります。

ホメオパシー。ワタシの場合。

レメディー
ちょっと興味を持ったことはあります。

「西洋ではちゃんと認められているのよ」

と聞いたことがあったから。

（５年くらい前の話ですが）

だけどそちらもずいぶん揺らいでいるそうですね。


これらを信じている人は否定されたくないでしょうね。



ワタシの場合、フラワーエッセンスなるものを購入。
飲んでみました。
水に数滴たらして飲むのですが、ほんのりアルコールぽい感じがしただけで
効能はなかったですね。
変化を期待して使うものですから、
ワタシには合わないと判断しました。

一部の助産師さんに緊急声明ということですが、
少子化の今、生まれてくる子どもって宝です。
大切に育てたいじゃないですか。
よく考えて行動してほしいなと思います。

血圧と頭痛

血圧が低くてびっくりした

上が94
下が62


漢方の先生に
「何か具合が悪くなったらすぐ来てね」
と言われてしまった。


血圧が低いのも頭痛の原因と言われたこともあって、
少々運動をしなければと思う毎日です。

イミグランは１日２回まで

片頭痛


今月は、先月とほぼ同じ感じでやってきた。

ふう。

昨日からのなんか、一日のズレ。




こんなことがはっきりわかるようになったのも
iPhoneのカレンダー機能にきっちりつけるようになったから。


今までは、付属することを色々書きとめているうちに続かなくなってしまったが、
今回はイミグランを何錠飲んだかに絞っているので簡単。


早め早めにイミグラン。



イミグランは１日２回までしか飲めないので、
頭痛が始まった時はちょっとドキドキ。

薬局の人に、イミグランが効かなかったら市販の頭痛薬を（効かないと思うけど）飲んでもいいと言われたので、（っていうか言わせた）（こういうのどうですか？って）
（しぶしぶOK。）


ということでナロンエースがあると思うと安心。


私には効くのである。ふふふ。



月末の頭痛は４日は続くので、胃も荒らさないように気をつけなければ。

夏の不調にも。

これは思い当たる節がある。

今日はなぜか左くるぶしが痛い。
エアコンを入れっぱなしの部屋で寝たのが悪かったのか。
枕を変えたのが悪かったのか。

なんだかわからないが、すぐれない。


毎日飲んでいる漢方を飲む。
本当はお白湯にとかして時間をかけて飲んだ方が良いのだが、
こう暑くては、
お白湯
をどうも敬遠してしまう。

水で流しこむように飲んだ。


家族がまだ起きていないので、もうひと眠り。

そのときにふくらはぎのマッサージもすればよかったのか。



まだ7月。
毎日だるくて辛いです。

体調まだかわらず

片頭痛

実は昨日と今日。
昨日は１錠。
今日は２錠。

薬を飲んだ。


漢方を飲んでいるから体質改善しているはずなんだけどな。

寝込むことは無く、薬は効いているのでよしとするべきなのかな。

iPhoneにカレンダーがあり、そこに記録していくことにしている。
結構使える。
自由なところがいい。

いのっちも片頭痛だったなんて！！

いのっち
『コドモの頃から辛かった』
と激白。

片頭痛で悩まされていたという。
最近はひどくなくなってきたというが、本当かな。




片頭痛チェックリストは結構な数に印が入っている。


激白というのは、ワタシの感想。
片頭痛に苦しむ同志を見つけた時に思ってしまう。
明るく元気。いつもニコニコだもの。
そう見えるお顔立ちなの？
ならばワタシも見習いたい。
気合いを入れて頑張りたい。
口角をあげて目じりを下げて、優しいポワンとした空気を出したいと思う。



ところで水道橋さん、元気になったのね。
女性の健康問題ばかりに呼ばれる感じですが、
ご自身のもっと大事な健康問題があるのにね。
芸能人も大変だ。



さて、あさイチでは
ゲストというかレギュラーというかいつもふたりくらいは
司会者の隣の席に座る。
ワタシは、モリクミさんと水道橋博士の、この組み合わせが一番好き。

チョコレートで頭痛
カフェイン中毒
アイスクリームヘッドエイク

全部乗り越えてきたものだ。
コトバとして、ちょっとかっこいいかもね。

それにしてもこの番組、『生理』というコトバに寛大だなあと思う。
普通になってきた。
有働アナの口から出ようと、
男性出演者の口から出ようと
なんとなく普通なのだ。

すっごいね。

ワタシが頭痛の時に頼りにしているモノ

ワタシが頭痛の時に頼りにしているモノそれは、






お灸です。



ドラッグストアで手に入りやすいのが
せんねん灸

強さにレベルがあるのをご存知ですか？

強い方から書くと…

強力温熱 にんにく
強力温熱 レギュラー
せんねん灸オフ にんにくきゅう
せんねん灸オフ しょうがきゅう
せんねん灸オフ みそきゅう
おQ気分 ピーチ
お気分 りんご
せんねん灸オフ レギュラーきゅう
せんねん灸オフ ソフト灸
せんねん灸レインボー

となるそうです。

やたら強いのを買うのはオススメではありません。
一番優しいのから試すのが良いようです。

私はちょっと強めの物を
初めに買ってしまい
水ぶくれができました。
おバカですね〜
欲張るとそうなります(・_・;




レギュラー伊吹
にんにくきゅう近江
しょうが八景
みそ湖国
ソフト竹生島

という名前で売り場に並んでいます。
パッケージをよく確認してください。

ｉＰｈｏｎｅアプリで頭痛軽減

片頭痛。


薬を飲んだ日に




ふと思いついて試したのがこちら。
ｉＰｈｏｎｅのアプリです。
これが結構よかった。


音ケア５min
頭スッキリ

音声が優しいです。

studio yoggy new york
というところのものです。
無料です。

アイコンの絵でもあればいいのですが、
今度写真をアップします。


それで、意外にも（といったら失礼だけど）
効きます。
痛みが軽くなりました。
続きはこちら******

漢方でデトックス

解毒しなさい。

と新しい漢方を処方された。

その名も【黄連解毒湯】

お湯に溶かして飲む。
これがよい飲み方だそうです。

めちゃめちゃ苦いです


味わったことの無い苦さ！

お腹にくるらしいので、
出かけるときは要注意。
その時は飲まなくていいという指示がでたほど。
もしかしてダイエットになるかもという淡い期待。



漢方のお話のときいつもしますが、
体質によって合う合わないがあります。
っていうか専門家じゃないと本当に判断は難しいです。
プロにお任せして体調管理していくのがオススメです。

漢方は２種類までは保険がきくそうです。

（病院の先生に言われました。）

ワタシは今回のこの黄連解毒湯は３種類目になってしまうので、実費を支払いましたが、
個人的に薬局に行って買うよりもはるかに賢い買い方だと思います。




食事でなんとか解毒できないかと調べてみると

解毒に効果のある野菜類はブロッコリー・玉ねぎ・ニンニク・アーテｨチョークなど。

というのを見つけました。
ブロッコリーね。
意外です。