2011年10月22日

乳酸菌LG21とピロリ菌

ピロリ菌除去のために、LG21と書かれたヨーグルトが良いと言われている。



胃腸革命「乳酸菌LG21」―食べるだけでピロリ菌を減らし胃の病気を予防する21世紀の健康法 (ビタミン文庫) [単行本(ソフトカバー)] / 古賀 泰裕 (著); マキノ出版 (刊)


LG21は明治からしか発売されていない。
しかも普通のヨーグルトよりもちょっとお高い。



富士パックス販売 ヨーグルトメーカー Y-1000 / 富士パックス販売

自分で作れないか考えた。




明治乳業 おなか活力タブレット 箱入48袋 / 明治乳業
残念ながら無理かも。
酸素を嫌う性質があるので、一般人には無理と書いてあった。
本当かどうか、検証してみたい気もする。

ならばサプリ。
手っ取り早いかな。




Noale(ノアレ) KW乳酸菌(タブレット) 30粒 / ヤクルトヘルスフーズ

乳酸菌の種類が違ってしまう。
これではダメなのか。



毎日継続して食べることが大事なのではないかと思ったので
二分の一個ずつ食べることにしてみました。

なるべく空腹時がいいような気がします。
他の食べ物に影響されないように。

あとは家族に宣言します。
このヨーグルト、絶対に食べないでね。








posted by Bravo! at 04:00| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 片頭痛とダイエットと更年期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月31日

西洋薬にない効果があるんだね。漢方。




西洋医学と
東洋医学のよいところを
ミックスして考えてくれるお医者様が
もっと増えることを期待しています。


というのも、どうもどちらも肩肘張ってる感じがするのです。

どちらも相手の学問を認めていないというか。。。。。

続きはこちら>>>
ラベル:漢方
posted by Bravo! at 22:00| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 片頭痛とダイエットと更年期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月26日

冷たい物を取り過ぎて「内臓冷え」に!?




あったかいお風呂につかるのが特効薬。
だと思います。



確かに今週初めからおなかがいたいのです。
たぶん冷えです。


おふろにゆっくりつかったり、
あったかいお味噌汁をメニューに加えたりして体調を整えようと思います。



癒しのツボ押し すみ色たこ君 / ベス工業


生活の木 ハンドメイド ギルド バス ソルト 1Kg / 生活の木

入浴剤もけい皮毒になりかねませんから、なるべく自然のもので。


【パイヨ】 クリストゥー ミネロー リラクシング バス ソルト --500g/16.7oz 【送料無料】 / パイヨ



【アハバ】 リバイバル バス ソルト - マンダリン セダーウッド --500g/17.5oz 【送料無料】 / アハバ




自律訓練法 新装版―1日10分でリラックスできる [単行本] / 佐々木 雄二 (著); ごま書房 (刊)
自律神経をととのえて。




posted by Bravo! at 06:00| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 片頭痛とダイエットと更年期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月02日

布ナプキン

布ナプキン
を使い始めて2年ぐらい経つと思う。


オーガニックコットン布ナプキンいちごレッドセット / すいーとこっとん


こういうのを使っている。


一番いいなと思うのは
ゴミがすごく減ったこと。


ひろがれひろがれ エコ・ナプキン [単行本] / 角張 光子 (著); 地湧社 (刊)






ヘブンリームーン おりもの用 布ナプキン【布ライナー(オーガニックコットンニット使用)コスモス柄3色セット】 / Heavenly Moon(ヘブンリームーン)


いろいろなメーカーのが出ている。
ネット検索でヒットした中でよさそうなところが
当時は5~6社だったと思うが

今やAmazonでもっとお手軽に買える。



Be cloth 布ナプキン ライナー (紺イカリ) / ちのしお販売


清潔に使いたいので、薄い色のものがいい気がする。


アルカリウォッシュ 1kg / 地の塩社

使っているとどうしても落としきれない汚れが出ます。
せっかくなのでこういう地球にやさしい洗剤をつかってみよう。

オーガニック 布ナプキン ティプア プレーン ミニ / tipua(ティプア)
小さいタイプやプレーンタイプは結構いい。
干していても、一見ハンカチ。


布ナプキン すぃーとこっとん プレーン ライナー ピンク / すいーとこっとん

TUBTRUGS タブトラッグス Sサイズ
つけ置きすると楽ちん。



タブトップ/TUBTOP:Sサイズ/WHITE【タブトラッグスSサイズ用ふた】 / junglegym(タブトラッグス)
こちらはSサイズ用の蓋。
大きさはSサイズで十分なのでこちらを使います。


【バケツの王様】【セール価格】Tubtrugs タブトラッグス ゴムバケツ Sサイズ


ケイケツの色を考えてバケツの色を選んでおくのが
隠れた裏技。

目から入る色の情報って、結構大事。
嫌悪感を抱かないような工夫も自分次第です。
同系色か濃いめの色が無難かな。




posted by Bravo! at 23:00| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 片頭痛とダイエットと更年期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月01日

健康診断

健康診断を受けることにしました。


ドキドキします。



検査でわかること―健康診断ガイドブック (別冊NHKきょうの健康) [単行本] / NHK出版 (刊)




命を脅かす!! 「健康診断」の恐怖 (別冊宝島) (別冊宝島 1791 ノンフィクション) [大型本] / 別冊宝島編集部 (編さん); 宝島社 (刊)




内視鏡検査・治療・ケアがよくわかる本 [大型本] / 田中 雅夫 (監修); 清水 周次 (編集); 照林社 (刊)
経鼻内視鏡にしてもらった。


怖いけれど、頑張ります。

ラベル:健康診断
posted by Bravo! at 08:08| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 片頭痛とダイエットと更年期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月07日

りんご病




今日は家族の病気のはなしですが、
りんご病が流行っているようです。

コドモがまんまとかかりまして。。。。。



その一週間後、Bravo!オットまでもがりんご病に。



大人は症状がとてもひどくて、辛い辛い。と言っておりました。



ちなみに大人はほっぺが赤くなることはないようで、
強烈な頭痛
強烈な関節炎
でたいへん辛いようです。



みなさまお気をつけて。
ラベル:りんご病
posted by Bravo! at 16:00| 東京 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | 片頭痛とダイエットと更年期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

元気の生姜

生姜をすりおろして飲みなさい。


ワタシのかかりつけの漢方医に今週はこんなことを言われた。

気が回っていないので
ブシも追加で

と。


言われたとおりにやってみる。

胃がかーっとあつくなって、たしかにしゃきっとする。
元気になった気がする。

薬代を抑えるために、漢方じゃなくアドバイスをいただいたのだと思う。


ブシ

はさすがに薬局じゃないと手に入らないと思うが、生姜はスーパーでも八百屋さんでも手に入る。
なんならコンビニでも。


年度末で忙しい方。
栄養ドリンクよりも効果があるかもしれません。
(なんてね)


写真 2.JPG


写真 1.JPG


一気にすりおろして、小分けにして、冷凍。
この製氷皿かわいいでしょ。
リンゴ型。

元気の生姜と命名。
ラベル:生姜 漢方
posted by Bravo! at 02:00| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 片頭痛とダイエットと更年期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月23日

健康のためならば、成分表示にも気をつけた方がよい




健康のためならば、成分表示にも気をつけた方がよいと聞いたことがある。

経皮毒―皮膚から、あなたの体は冒されている! [単行本] / 竹内 久米司; 稲津 教久 (著); 日東書院本社 (刊)という言葉を聞いたことがあるだろうか?


入浴は全身から吸収してしまうため、要注意なのだそうだ。



posted by Bravo! at 17:00| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 片頭痛とダイエットと更年期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月19日

HSPで免疫力をあげる



愛知医科大学准教授、伊藤要子著『HSPが病気を必ず治す』


どこかで見たと思ったら
2月5日放送 日本テレビ
世界一受けたい授業だった。

人間は低体温になると免疫力が落ちて風邪にかかりやすくなる。
最近は女性だけでなく男性にも低体温が多くなってきている。
それを抑え体に熱を生むのがヒートショックプロテイン。
たんぱく質が外からの影響を受けないようにする働きがある。
ヒートショックプロテインは傷ついたたんぱく質を回復させる医者の役割を持っている。
熱による負荷を与えて増やす事が出来る。
ヒートショックプロテインを増やすを紹介。
42度のお湯に10分間入浴する。
10分継続しなくても途中で休んでも大丈夫で、熱すぎて入れない人は41度で15分、40度で20分で分けてもOKで布団やサウナスーツで15〜20分保温する。







加温生活 「ヒートショックプロテイン」があなたを健康にする [単行本(ソフトカバー)] / 伊藤 要子 (著); マガジンハウス (刊)HSPが病気を必ず治す からだを温めると増える 自分でできるからだを温めるとなぜ病気が治るか―HSPが元気をつくる [単行本] / 石原 結實, 伊藤 要子 (著); ビジネス社 (刊)

posted by Bravo! at 08:00| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 片頭痛とダイエットと更年期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。