2010年08月24日

雑穀米でバランスキープ

雑穀米


食欲が落ちると、自分はいいけど子どもの栄養バランスが気になります。
そんな時に雑穀米
頼りになります。



cuoca国内産十六雑穀米1週間セット(20g×7個)
国内産原料を100%使用した、クオカオリジナルの十六雑穀米。
1回使い切りの20g入りを、1週間分の7個セットにしました。
洗った白米2から3合に対して、1小袋(20g)を加えるだけ。
水加減はいつも通りに炊飯すれば、もっちり、ざっくり、味わい深い雑穀ごはんを、毎日手軽にお楽しみいただけます。
[お召し上がり方]1.米を洗って、水をいつもと同じ分量入れてください。
2.雑穀米を入れます(白米2から3合に対して1小袋が目安です)。
3.軽くかき混ぜて炊けば、おいしい雑穀ごはんのできあがり。
※雑穀は洗わずにそのままお使いいただけますが、気になる場合は茶こしなどで軽く水洗いしてからお使いください。
もちもち食感の楽しめる雑穀を多く配合しているので冷めてもおいしく、お弁当やおにぎりにもおすすめです。
一日三食雑穀ごはんを食べれば、なんとレタス約3/4個分の食物繊維が摂取できます
(お茶碗1杯200gと仮定した場合)。
※遺伝子組み換え大豆・とうもろこしは一切使用していません。
【使用上の注意】・雑穀が炊飯器のふたに付着したり蒸気口につまる場合がありますので十分にご注意ください。
・必ず加熱してからお召し上がりください。 
・品質保持のため、小袋内に「窒素ガス」を充てんしております。小袋開封後はお早めにお召し上がりください。



雑穀米の神秘―注目の食材完全紹介 (メディアパルムック―こだわる)

雑穀米の神秘―注目の食材完全紹介 (メディアパルムック―こだわる)

  • 作者: 大谷 ゆみこ
  • 出版社/メーカー: マガジントップ
  • 発売日: 2002/11
  • メディア: 大型本




米の力 雑穀の力

米の力 雑穀の力

  • 作者: 永山 久夫
  • 出版社/メーカー: 家の光協会
  • 発売日: 2004/10
  • メディア: 単行本




雑穀ごはんに合うおかず―このおかずが一緒なら、ヘルシーな雑穀米もパクパクすすみます。 (主婦の友生活シリーズ)

雑穀ごはんに合うおかず―このおかずが一緒なら、ヘルシーな雑穀米もパクパクすすみます。 (主婦の友生活シリーズ)

  • 作者: 検見ア 聡美
  • 出版社/メーカー: 主婦の友社
  • 発売日: 2009/12/18
  • メディア: ムック








posted by Bravo! at 16:00| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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